MAGAZIN
Serafima Rhein I Frauen & Familien Coach
Starte ins neue Jahr mit weniger Stress und mit mehr Gelassenheit!
In nur 6 Wochen zu einem entspannten und ausgegliechenen Familienalltag.
Beginne 2025 mit dem Familienalltag, den Du Dir schon lange wünschst!
Du wünschst Dir einen Alltag, in dem Bitten und Absprachen mit Deinen Kids & Partner nicht zu Diskussionen führen, sondern für entspannte Abläufe und friedliches Miteinander sorgen? In dem kleine Reibungspunkte nicht mehr zu Konflikten führen und ihr als Eltern-Duo endlich ein starkes Team seid? Dann lass uns genau das schaffen – Schritt für Schritt.
Sei die Veränderung, die Deine Familie braucht – mach jetzt den ersten Schritt!
Euer Familienleben fühlt sich anstrengender an, als Du es Dir vorgestellt hast?
Du gibst für alle Dein Bestes, aber irgendwie bist Du trotzdem mit dem Latein am Ende.
Du hast Dir Dein Leben als Familie in schönsten Bildern vorgstellt – idealerweise, dass ihr als Eltern-Duo die täglichen Herausforderungen Hand in Hand meistert. Doch die bittere Wahrheit ist - es das Familienleben fühlt sich gerade anders an:
👉 Du willst liebevoll erziehen, doch nach einem langen Tag fehlt oft die nötige Geduld.
👉 Eine starke Partnerschaft führen, doch der Alltag lässt kaum Raum dafür.
👉 Alles unter einen Hut bekommen, doch am Ende bleibt immer das Gefühl, dass jemand oder etwas zu kurz kommt.
Der Spagat zwischen Job, Haushalt und Kindern zehrt an den Kräften und von der Familienidylle, die Du Dir wünschst, scheint ihr meilenweit entfernt.
Euer Familienalltag fühlt sich gerade eher so an:
Du wiederholst Dich ständig bei den Kindern – „Zieh Deine Jacke an!“, „Räume endlich Dein Zimmer auf!“ – doch sie reagieren erst, wenn Du genervt oder laut wirst. Deine Nerven? Am Limit.
Selbst die einfachsten Aufgaben werden zu endlosen, ermüdenden Diskussionen. Konsequent bleiben, ohne unfair oder streng zu wirken, fällt schwer.
Der eine erlaubt, was der andere verbietet - eure Kinder merken, dass ihr als Eltern Regeln unterschiedlich handhabt. Das Ergebnis? Kids sind verwirrt und ständig am Testen, wer gewinnt.
Du planst und organisierst ständig, um den Alltag zu entlasten. Doch nach ein paar Tagen versinkt alles wieder im alten Stress.
Eure Gespräche drehen sich meist nur noch um den Alltag – wer bringt die Kinder wohin, wer macht den Einkauf? Zeit als Paar und nicht nur als Eltern? Fehlanzeige.
Erkennst Du Dich in einem dieser Punkte wieder?
Dann warte nicht länger darauf, dass sich etwas von selbst ändert – nimm es 2025 selbst in die Hand!
In 6 Wochen weißt Du genau, was eure Familie wirklich braucht, um den Alltag zu entlasten und mehr Harmonie zu schaffen.
Gemeinsam analysieren wir eure täglichen Herausforderungen:
Mit den Kindern
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Euer Kind bekommt beim Abendessen einen Wutanfall, Dein Partner wird ungeduldig, und Du ringst darum, ruhig zu bleiben und es beiden recht zu machen?
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Nach dem Spielen bleibt das Chaos, obwohl ausgemacht war, dass aufgeräumt wird. Dein Kind nörgelt, weil es „zu viel ist“, und Du fragst Dich, wie Du ihm kindgerecht Verantwortung beibringen kannst?
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"Warum darf ich das nicht?" - Deine Kinder streiten, weil das ältere Kind mehr darf als das jungere – und Du fragst Dich, wie Du klare und faire Regeln für beide schaffen kannst, ohne ständig Diskussionen führen zu müssen?
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Hausaufgaben werden zur Geduldsprobe, weil Dein Kind lieber spielen möchte oder sich nicht konzentrieren kann und Du fragst Dich, wie Du es motivieren kannst, ohne selbst die Nerven zu verlieren?
Unter Euch Eltern
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Dein Partner reagiert in Erziehungsfragen anders als Du und Du fragst Dich, wie ihr eine gemeinsame Linie findet, ohne ständig aneinanderzugeraten?
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Du hast das Gefühl, oft alles allein zu stemmen, während Dein Partner die Dinge entspannter angeht und Du fragst Dich, ob er es nicht sieht?
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Du bemühst Dich, Verständnis zu zeigen und Lösungen zu finden, doch Dein Partner verhält sich stur oder bleibt bei seiner Meinung. Du fragst Dich, warum Du immer diejenige sein sollst, die Kompromisse macht und sich verändert, während er sich nicht bewegt?
In der Familie
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Bis alle morgens endlich aus dem Haus sind, herrscht Hektik – und Du fühlst Dich schon nach dem ersten Kaffee ausgelaugt, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat?
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Dein Partner zieht sich raus in den schwierigen Momenten mit Kindern, während Du immer wieder in die Rolle der "Regelpolizei" gedrängt wirst?
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Erziehungsfragen, Haushaltsaufgaben und Absprachen lasten immer mehr auf Dir – und Du fragst Dich, warum hält sich Dein Partner nicht an eure Vereinbarungen, obwohl ihr euch doch einig wart?
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Wenn es zu Streitigkeiten in der Familie kommt bist Du es leid, zwischen allen vermitteln zu müssen?
Alles bleibt an Dir hängen – Haushalt, Kinder, Job – und Du fühlst Dich mit der Verantwortung oft allein gelassen.
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Du versuchst bedürfnissorientiert und liebevoll zu erziehen, aber am Ende wirst Du doch wieder laut.
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Ihr kriegt Euch wegen Erziehungsthemen in die Haare - die Uneinigkeit sorgt für Konflikte statt für Zusammenhalt.
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Dein Partner ist oft bei der Arbeit oder geht seinen Hobbys nach, während Du oft den Kürzeren ziehst und versuchst, alles alleine am Laufen zu halten.
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Für Euch selbst bleibt wenig Zeit – ihr funktioniert nur noch und fühlt euch ausgelaugt.
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Abends bist Du völlig erschöpft und fragst Dich, wo der Tag geblieben ist.
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Du fühlst Dich endlich von Deinem Partner gesehen & unterstützt – ihr rockt Familienalltag und Erziehung als Team!
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Eure Kinder verstehen und respektieren die Regeln und Abmachungen – ohne ständige Diskussionen.
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Ihr wisst, wie ihr die Erziehung gemeinsam so gestaltet, dass sie zum Alter, Charakter und Temperament eurer Kinder passen – selbst wenn die Kinder nicht mitmachen wollen.
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Dein Partner übernimmt Verantwortung, sieht, was ansteht, und packt mit an – ohne Nachfragen, ohne Erinnern.
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Ihr führt eine Partnerschaft, die ihr mit gutem Gewissen euren Kindern als Vorbild zeigen könnt.
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Abends blickst Du auf den Tag zurück und findest Ruhe und Zeit für Dich und Deinen Partner.
Das alles kann sich ändern. Du entscheidest!
Nach dem Kurs:
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Eure Familie hat kind- und altersgerechte Regeln, die im Alltag wirklich funktionieren und von den Kindern gerne angenommen und eingehalten werden.
Du findest die Balance zwischen liebevoller Führung und konsequentem Handeln, ohne in Strafen zu verfallen oder ständig Kompromisse auszuhandeln.
Das ständige Nörgeln und die Unzufriedenheit der Kinder lassen spürbar nach – sie wissen, was auf sie zukommt und fühlen sich gehört.
Du kannst sinnvolle Kompromisse und Ausnahmen gewähren, ohne dass bestehende Routinen und Abmachungen gefährdet werden.
Als Eltern findet ihr einen gemeinsamen Nenner in familären Themen, die den Kindern Stabilität und liebevolle Umgebung bieten.
Sei die Veränderung, die Deine Familie braucht
Wie ist der Kurs aufgebaut?
6 Wochen
(Live-Treffen 1 x pro Woche)
6 Wochen voller neuer Erkenntnisse, Austausch und professioneller Begleitung in einer vertrauten Kleingruppe – so gestaltet, dass Du mit wenig Zeitaufwand nachhaltige Veränderungen erreichst.
6 Zoom-Treffen
(inkl. Aufzeichnung)
Die Live-Treffen bauen aufeinander auf, sodass Du die Inhalte Schritt für Schritt umsetzen kannst. Es bleibt Zeit für Fragen, und Aufzeichnungen stehen jederzeit zur Verfügung, falls Du nicht dabei sein kannst.
Kleine Gruppe
(max. 10 Personen)
In einer kleinen & vertrauten Runde gehen wir auf konkrete Alltagssituationen ein und erarbeiten individuelle Lösungen. Du profitierst direkt von persönlicher Begleitung & dem Austausch.
Workbook
(Per Post zugeschickt & digital)
Du erhältst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung als Workbook, welche Dir nicht nur während des Kurses, sondern auch nach dem Kurs als wertvolles Nachschlagewerk dient.
WhatsApp-Gruppe
(Support & Austausch)
In unserer exklusiven Gruppe erhältst Du während der 6 Wochen direkten Support zu all Deinen Fragen und Themen. Tausche Dich zudem mit anderen Teilnehreinnen aus und erhalte weitere Impulse.
Umsetzung mit Spaß
(alltagsnah & fundiert)
Alle Tools und Inhalte sind fundiert, praxisnah und kompakt aufbereitet – perfekt auf den Alltag abgestimmt und so gestaltet, dass die Umsetzung nicht nur leichtfällt, sondern vor allem Spaß macht!
Entscheide Dich jetzt dafür:
Erfahre, wie Du altersgerechte Strukturen und Regeln etablierst, die Deine Familie wirklich braucht – und verstehe dabei, warum ständiges Durchgreifen oder Nachgeben oft nur für mehr Konflikte sorgt.
Erhalte wertvolles Wissen über einfache Gesprächsstrategien mit Deinem Partner & Kind, mit denen Du endlich Gehör findest – ohne ständig zu streiten oder aneinander vorbeizureden.
Verstehe endlich eure wahren Ursachen hinter häufigen Konflikten und Uneinigkeiten in der Familie – und finde nachhaltige Lösungen um als starkes Eltern-Team aufzutreten.
Das sagen meine Klientinnen
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Der Kurs hört sich gut an?
Den Kurs kann man nur nach einem unverbindlichen und kostenfreien Vorgespräch buchen.
Warum ein Kennenlerngespräch?
1.
Ich weiß, wie wichtig es ist, dass das Programm wirklich zu Deiner Familie passt, denn für die Effektivität trage ich die Verantwortung – und genau deshalb starten wir mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Dabei geht es nicht darum, Dich zu überreden, sondern gemeinsam herauszufinden, ob der Kurs die richtige Unterstützung für euch bietet.
2.
Das Gespräch ist ganz entspannt. Kein Druck und keine „Überzeugungsarbeit“ – stattdessen schauen wir in Ruhe, wo Ihr gerade steht und was Ihr braucht. Selbst wenn Du Dich am Ende gegen den Kurs entscheidest, wirst Du wertvolle Impulse und neue Perspektiven für Deinen Familienalltag mitnehmen.
3.
In dem Gespräch stelle ich Dir die genauen Inhalte von dem Programm vor und wie es in den 6 Wochen ablaufen wird. Du kannst Deine Fragen stellen, mich kennenlernen und schauen, ob zwischen uns die Chemie stimmt. Denn das ist die wichtigste Vorraussetzung für eine enge Zusammenarbeit.
Du hast Fragen?
Dann fülle das Formular aus und ich melde mich bei Dir!
Details zum Kurs
- Dauer: 6 Wochen
- Start: Januar 2025
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6 Live-Zooms inkl. Aufzeichnungen
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Exklusiver Mitgliederbereich
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Ausgedrucktes & digitales Workbook (wird per Post im Vorfeld zugeschickt)
Was passiert im Vorgespräch?
In einem entspannten und unverbindlichem Gespräch:
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Ich stelle Dir die genauen Inhalte und den Ablauf des Kurses vor
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Du kannst mich kennenlernen und schauen, ob es matched
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Ich gehe auf Dich ein und wir schauen, ob der Kurs was für Dich ist
👉 Wenn Du dabei bist, bekommst Du einen Bonus-Kurs im Wert von 129€ geschenkt: "Familienalltag leicht gemacht: Mit Klarheit und Teamwork"
Gemeinsam Wachsen
Hey, ich bin Serafima und wenn ich nicht gerade das Leben mit meiner Familie und Freunden genieße, helfe ich als Frauen- & Familien-Coach den Mamas von heute, in einem vollgepackten Alltag ein gesundes und glückliches Familienteam aufzubauen und dabei sicherzustellen, dass sie sich und ihre persönlichen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren.
Auch wenn wir manchmal denken, dass es "nur uns so geht", beschäftigen doch dieselben Themen meist auch viele andere Frauen und Familien. Aus diesem Grund habe ich im "FreiRaum Heppenheim" einen Ort geschaffen, an dem sich Frauen und ihre Familien verstanden fühlen. Hier biete ich seit über 3 Jahren Coachings, Kurse und Frauen-Events an. Seit ein paar Monaten biete ich auch Online-Formate (wie diesen Kurs) an, mit denen ich Frauen und Mamas im gesamten deutschsprachigen Raum bei ihren familiären Herausforderungen unterstützen kann.
"Gemeinsam wachsen" lautet mein Motto, denn es geht nicht nur darum, Kinder zu erziehen, sondern ein Familienleben so zu führen, wie wir es für unsere Kinder wünschen.
