Coaching. Beratung. Kurse

Für Dich. Für Deine Familie.

Serafima Rhein I Paar & Familien Coach

Paarberatung, Familienberatung & Einzelcoaching

Verstehen. Verändern. Verbinden.

Online & vor Ort

Paarberatung

Wenn Streit, Konflikte oder belastende Lebenssituationen die Beziehung herausfordern und eine Lösung her muss.

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Familienberatung

Erziehung, Familienleben und Partnerschaft: Wenn Konflikte, Missverständnisse und Alltagsstress zu viel werden.

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Coaching

Wenn Du spürst: So geht’s nicht mehr weiter. Im Einzelcoaching findest Du neue Perspektiven & Lösungen für Deine Themen.

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Macht Euren Alltag leichter durch ein gestärktes Familien-Team.
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Kostenloses PDF „33 Fragen für ein starkes Familien-Team“ – Familien-Leitfaden mit Fragen zur Stärkung des Miteinanders

33 Fragen, die das Wir-Gefühl stärken.

Schaffe mit Hilfe der richtigen Fragen eine tiefere Verbindung in Deiner Familie. Fördert gemeinsam offene Gespräche, findet auf einen gemeinsamen Nenner in der Erziehung & im vollem Alltag und stärkt Euren Zusammenhalt selbst in stressigen Zeiten.

Seid die Veränderung, die Eure Familie braucht!

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Serafima Rhein – Frauen- und Familiencoach, Familienberaterin, Veranstalterin von Frauenkursen & Events in Heppenheim

Gemeinsam neue Perspektiven
für Dich und Deine Familie

Hi, ich bin Serafima!

Als Paar- und Familien Coach und selbst Mama war es mein innerstes Anliegen und ein großer Herzenswunsch, einen Ort für Paare & Familien zu schaffen, an dem sie sich verstanden fühlen und ihrem persönlichen Anliegen einen Raum geben können.

FreiRaum - ein Ort für neue Perspektiven.

Serafima Rhein I Gründerin von Freiraum

Paar- und Familienberatung I Coaching

Das sagen meine Klientinnen:

Anna, 31 j.a., Mama von 2 Kindern

Ich war im Online Coaching bei Serafima. Achtsam, ehrlich und authentisch geht Sie auf ihre Klientinnen ein und nutzt genau die Tools und Techniken, die gerade richtig sind und gebraucht werden. Durch das Coaching mit Ihr fühle ich mich so befreit und gleichzeitig gestärkt. Meine Veränderung hat vor allem mein Mann gespürt, da ich jetzt viel entspannter und gelassener bin. Serafima ist ein wundervoller Coach und ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen.

Wir brauchen mehr solche Abende in Heppenheim wie diese, oder? ✨

Frauen. Aperol. Verbindung. 🥂

FreiRaum ist nicht nur ein Ort für Beratung und Coaching.
Es ist ein Ort für Begegnung.

Für ehrliche Gespräche.
Für Frauen, die mehr wollen als Smalltalk. 🤍

2025 haben wir gemeinsam viel gelacht, tiefgründige Gespräche geführt und an wichtigen, persönlichen Themen gearbeitet.

Und dieses Jahr geht es weiter. ✨

Die ersten Termine sind bereits online.
Weitere besondere Abende sind in Planung.

Jede Frau ist im FreiRaum willkommen – egal,
ob du schon da warst oder neu dazu kommst. 🤍

💁‍♀️ Und jetzt bin ich neugierig: wer war schon mal im FreiRaum? Bei welchem Kurs oder Event?

😃 Und wer hat Interesse vielleicht zu einem Event zum ersten Mal kommen? ✨

#freiraumheppenheim #heppenheim #bensheim #viernheim #weinheim

„Bewusst Weiblich“ - ein Tagesworkshop, der die innere Haltung, das Selbstbewusstsein, das Körpergefühl und die innere Stärke durch bewusste Körper- und Mindset-Arbeit miteinander verbindet.

In einem geschützten Raum begleiten wir, drei Trainerinnen, Euch als Teilnehmerinnen durch eine Kombination aus Embodiment & Female Dance, Coaching-basierter Bewusstseinsarbeit und Sensual Pole Flow.

Ziel ist es, Weiblichkeit jenseits von Klischees zu erleben, den eigenen Selbstwert zu stärken und Sinnlichkeit sowie Körperbewusstsein zu vertiefen.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Details:
📅 18. April 2026
⏰10:00-14:00 Uhr
📍Polemates Studio Heppenheim

Für mehr Infos zu dem Workshop schreibt gerne ein Kommentar oder eine DM 💁‍♀️ Wir lassen den Link zum Workshop zukommen 🤗

#heppenheim #bensheim #lorsch #zwingenberg #kursefürfrauen

Ordnung beginnt nicht mit Boxen oder Minimalismus — sondern mit den richtigen Strukturen und echtem Verständnis.

✔️ Du verstehst typische Stolperfallen im Alltag und warum Ordnung oft nicht dauerhaft hält
✔️ Du bekommst alltagstaugliche Ideen und Systeme, die dich wirklich entlasten
✔️ Du entwickelst ein klares Gefühl dafür, was bei euch funktioniert
✔️ Du gewinnst mehr Ruhe und Überblick im Alltag

🎁 Bonus inklusive:

Alle Teilnehmerinnen erhalten kostenfreien Zugang zur Frühjahrs-Challenge
(30. März – 30. April | WhatsApp-Gruppe)

📅 16. März · 19:00–21:00 Uhr
📍 FreiRaum Heppenheim
👩‍👩‍👧 Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)

💌 Interesse?
Kommentiere mit ORDNUNG oder schreib mir eine Direktnachricht — ich schicke Dir alle Infos!

#heppenheim #heppenheimbergstrasse #freiraumheppenheim #kursefürfrauen #bensheim

🤷‍♀️Wenn im Haushalt immer wieder das meiste an Dir hängen bleibt, dann steckt dahinter mehr als nur „Aufräumen“.

Viele Frauen sind gut organisiert und fühlen sich trotzdem innerlich verantwortlich für vieles, was zu Hause läuft.

➡️ Und genau hier setzten wir an: Ordnung trifft Familienalltag.

In unserem neuen Kurs zeigen wir Dir:
✨ wie Du Ordnungssysteme findest, die im Alltag entlasten
✨ wie Absprachen klarer und fairer werden
✨ wie Haushalt Schritt für Schritt zur Teamaufgabe wird

Details:

📅 23. März: 19:00–21:00 Uhr
📍 FreiRaum Heppenheim
👩‍👩‍👧 Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)

🎁 Bonus inklusive:
Alle Teilnehmerinnen erhalten kostenfreien Zugang zur Frühjahrs-Challenge von der Ordnungsexpertin Jessica (30. März – 30. April in einer WhatsApp-Gruppe).

👉 Für mehr Infos oder Anmeldung, schreibt gerne eine Direktnachricht!

#heppenheim #heppenheimanderbergstrasse #bensheim #mentalload #familienleben

Wisst ihr…manchmal sitze an dem großen Tisch voller Frauen, höre ihren Geschichten zu und denke mir: Ist das wirklich real? 🥹

Mein größter Traum war es immer, einen Raum zu schaffen, an dem Frauen einfach sie selbst sein können.

Wo wir über alles reden, uns gegenseitig supporten und dabei auch noch eine verdammt gute Zeit haben. 🫂👯‍♀️

Und ja, wir haben es geschafft!

Ich bin so dankbar für jede Frau, die den FreiRaum mit ihrer Energie füllt – für die Abende, die länger gehen als geplant, und für jede neue Frau, die sich unseren Runden anschließt.

Ich stecke wirklich so viel Leidenschaft und Energie, damit unsere Frauenrunden noch stärker werden 🫶

Und nur dank Euch ist es möglich, so vertraute, witzige und offene Community zu erschaffen 🤗🥹

P.S.: Am 19. Dezember findet unser Ladies Christmas Event statt🎄Und ich freue mich schon so sehr, das Jahr mit Euch in einer festlichen Atmosphäre abzuschließen!🥂🍾

Schreib mir, wenn du Lust hast dabei zu sein!

#heppenheim #freiraumheppenheim #frauencommunity #frauentreff #frauenrunde #mamaleben #bensheim #lorsch #weinheim #viernheim #frauenpower #frauenpower💪

Dein stilvoller SafeSpace in Heppenheim ✨

FreiRaum ist keine sterile Beratungspraxis.
Und auch kein Elterncafé, in dem Erwachsene zwischen Bällebad & Kaffee untergehen 😅

FreiRaum ist ein stilvoller Safe Space – für Frauen, Paare und Familien.

Warm, einladend und mit einem Hauch Wohnzimmergefühl.
Ein Ort, an dem jedes Detail bewusst gewählt wurde.

Diese Atmosphäre nimmt vielen die Hemmung, sich für Beratung oder Coaching zu entscheiden.

Denn hier sieht nichts nach „Problemraum“ aus – sondern nach einem Ort, an dem Gespräche entstehen – ohne Scham, sondern mit einem Gefühl von Sicherheit.

Und weil Spaß genauso wichtig ist wie Tiefgang, gibt es im FreiRaum auch Events, Kurse & Afterworks für Frauen – Momente, die inspirieren, verbinden und einfach Spaß machen.

🧡Und mittlerweile ist hier eine Frauen-Community entstanden, die ich so sehr liebe und schätze: offen, ehrlich, humorvoll, – und immer für ein „Ich bin dabei!“ zu haben.

Jetzt seid ihr dran:
👉🏼 Wo ist meine Frauen-Community? - Wer war schon hier? Gibt mir ein Zeichen in den Kommentaren!

👉🏼 Markiere gerne Deine Bestie, mit der Du nächstes Mal zum Event kommen willst 😀🫶

Ich freue mich über neue Gesichter😍🫶

Serafima
#heppenheim #heppenheimanderbergstrasse #bensheim #lorsch #weinheim #zwingenberg #viernheim #odenwald #frauencommunity #frauencoaching #paarberatung #familienberatung #frauenauszeit #mamaauszeit #persönlichkeitsentwicklung #eltern #mamaleben

Ich nehme Euch mit durch meinen Morgen – und erzähle Euch, warum meine Klient:innen in die Paarberatung kommen 🙂

💬 P.S.: lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, ob so ein Format Euch gefällt und vielleicht ein paar Einblicke in meinen Arbeitsalltag gibt.

➡️ Wann ist Paarberatung sinnvoll?

• Wenn Ihr immer wieder über die gleichen Themen streitet.

• Wenn Ihr einander nicht mehr richtig versteht – egal, wie viel Ihr redet.

• Wenn kleine Situationen plötzlich große Gefühle auslösen.

• Wenn Ihr das Gefühl habt, aneinander vorbeizureden.

• Wenn einer von Euch denkt: „So habe ich das eigentlich gar nicht gemeint…“

• Wenn Ihr merkt, dass alte Muster, Themen oder Verletzungen über Gefühle und das Miteinander bestimmen.

• Wenn Nähe, Teamgefühl oder Leichtigkeit verloren gegangen sind.

•Wenn Ihr merkt, dass Euch Trigger schneller treffen als früher.

• Wenn wichtige oder heikle Gespräche immer wieder verschoben oder vermieden werden.

• Wenn Ihr wisst: Wir lieben uns – aber wir brauchen neue Perspektiven und Tools.

❗️Es gilt immer: Vorsorge statt Nachsorge! Lasst Eure Beziehung nicht an Missverständnissen oder Konflikten zerbrechen.

❗️Paarberatung ist kein Zeichen von Schwäche oder Versagen, sondern ein Schritt in Richtung erwachsener Verwantwortung und liebevollen Miteinander.

In FreiRaum Heppenheim biete ich tolle Kurse und Events für Frauen an.

Coaching, sowie Paar-und Familienberatung können sowohl vor Ort oder auch Online in Anspruch genommen werden.

#paarberatung #paartherapie #familienberatung #paartnerschaft #freiraumheppenheim #elternteam #kindererziehung #bedürfnisorientiert #heppenheim #lorsch #bensheim #weinheim #viernheim #darmstadt #mannheim #zwingenberg #vlog #vloglife

Hinter jedem Lächeln steckt eine Geschichte – und das hier ist meine. 🙂

👉🏼 Von Naturwissenschaftlerin ➝ Mama am Limit ➝ zur Gründerin von FreiRaum.

Die letzten 9 Jahre waren alles andere als geradeaus und „vorausplanbar “ – sondern geprägt von Herausforderungen, Sorgen, Neubeginn und Wachstum.

…Warum ich den privaten Einblick als Expertin teile?

❗️Weil Fachwissen zwar wichtig ist – aber niemals alleine ausreicht.

❣️Erst Menschlichkeit & Empathie schaffen echtes Vertrauen.

👉🏼 Das erlebe ich in jedem Coaching: Menschen öffnen sich nicht wegen meiner Ausbildung oder Titel – sondern weil ich selbst weiß, wie sich echte Lebenssitautionen anfühlen.

😉 Und genau wie hinter meinem Lächeln steckt auch hinter Deinem eine einzigartige Geschichte 😀

🤌🏼 Jetzt habt ihr ein kleines Stück von mir kennengelernt – und ich würde so gern auch etwas von Euch erfahren 🤗

👉🏼 Auch wenn ihr kein Bock aufs Kommentieren habt (😆) oder wir uns schon kennen - schreibt trotzdem gerne mal: Wo kommst Du her? Hast Du Kinder - wenn ja - in welchem Alter?

Mir ist es schon öfters gelungen tolle Frauen miteinander lokal zu vernetzten - und das sogar obwohl sie nicht aus meiner Region kommen 😀🤗

Ich freu mich riesig, Euch ein bisschen kennenzulernen!

Serafima 🫶

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Ladies, wer ist dabei? 😃🍹👉 SAVE THE DATE

Am 4. September ab 17 Uhr stoßen wir im FreiRaum Heppenheim gemeinsam beim Summer Closing Afterwork für Frauen an!

Egal ob im Job, in Elternzeit oder auf der Suche nach einem entspannten Abend - das ist DEIN Afterwork für Frauen in Heppenheim und Umgebung!

Freut euch auf:
🍹 Aperol Spritz (auch alkoholfrei)
🎶 entspannte Beats
💬 gute Gespräche
🌇 Feierabend-Vibes pur
🎟️ Eintritt frei

👉🏼 Anmeldung gabt einfach über Link in Bio oder kommentiere „Aperol“ und erhalte direkt einen Link mit Infos!

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🍹🙋‍♀️ AFTERWORK FÜR FRAUEN – das Sommer-Aperol-Special im FreiRaum Heppenheim ☀️🍊

Das erste Afterwork exklusiv nur für Frauen – ganz egal, ob du im Job bist, in Elternzeit oder im Spagat zwischen Beruf und Familie.
Denn: Arbeit von Frauen hat viele Gesichter. 💛

Starte mit uns und anderen tollen Frauen in den Feierabend:
🍹mit einem Glas Aperol (oder alkoholfreiem Drink)
🎶 Musik & entspannte Atmosphäre
✨ gute Gespräche & neue Kontakte

📆 Donnerstag, 26.06. ab 17:00 Uhr
📍 FreiRaum Heppenheim, Graben 10
🎟️ Kostenfreier Eintritt – sichere dir jetzt deinen Platz (Anmeldung erforderlich)!

👉 für mehr Infos und Anmeldung: schreibe „Aperol“ in den Kommentaren oder als DM oder nutze den Anmeldelink im Profil!

Wir freuen uns auf dich! 🎉

#afterwork #mamagehttanzen #netzwerkfürfrauen
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Ehrlich. Inspirierend. Verbindend - wertvolle Gespräche,tolle Frauen, eine Portion Spaß und neue Impulse. Der Abend war rund um gelungen ❤️

Wenn du bei nächsten Event auch dabei sein willst, dann komm zu unserem Frauentreff „ UNTER UNS“ vorbei 🤫 Ab Februar Neu - jeden ersten Dienstag im Monat.

P.S.: der Link mit Infos zum Event findest du im Profil. Schnell sein lohnt sich, denn die ersten Plätze sind bereits reserviert 🔥

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