MAGAZIN
Serafima Rhein I Frauen & Familien Coach
Zu wenig Zeit für sich selbst?
Jetzt mal ganz ehrlich: wie viel Zeit hast Du nur für Dich? Vermutlich hättest Du, wie so viele Frauen, etwas mehr davon. Du fragst Dich vielleicht, wie das gehen soll? Denn in der Theorie erscheint es immer einfacher, doch im Alltag rauben zahlreiche Verpflichtungen unsere Zeit. Doch gerade im hektischen Alltag vernachlässigen wir oft das Wichtigste – uns selbst.
Schenke Dir die Zeit und stärke die Beziehung zu Dir
und Deinen Liebsten.
Sich selbst zu kennen, sich zu akzeptieren und sich zu lieben bildet die Basis für innere Zufriedenheit und erfüllte Beziehungen.
Wenn Du Dich nicht selbst liebst, wer soll Dich dann lieben?
7 Wochen. 7 Treffen.
Das Konzept von dem Workshops wurde so erarbeitet, dass Du die Aufgaben problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst. Ein Workshop-Tag besteht aus einer kurzen einführenden Lektion und dazu passenden Aufgaben.
Nach dem Kurs hast Du:
-
Mehr Klarheit: Stoppe den Autopiloten und gewinne Klarheit über deine wahren Prioritäten.
-
Mehr Selbsterkenntnis: Erforsche deine Persönlichkeit und verstehe besser deine Gefühle und Gedankenwelt.
-
Mehr innere Ruhe: Reflektiere deine Vergangenheit und lerne aus deinen Erfahrungen.
-
Mehr Fokus: Richte deinen Fokus bewusst auf das, was dir wirklich wichtig ist.
-
Mehr innere Stärke: Meistere den Alltag und Herausforderungen mit Selbstreflexion und Gelassenheit.
-
Mehr Leichtigkeit und gute Laune: Genieße das Leben in seiner Fülle und strahle positive Energie aus.
Hi,
ich bin Serafima!
Ich bin Coach und Autorin von Workshops für Frauen.
Als Coach habe ich bereits zahlreiche Frauen begleitet, ihr Leben zu verändern oder den letzten Feinschliff zu verpassen.
Im Rahmen dieses Workshops möchte ich Dich dazu inspirieren, motivieren und vor allem Dir zeigen, wie einfach es ist sich zu entfalten und zu wachsen.
Meine Qualifikationen:
-
zertifizierter NLP-Coach mit Hypnosegrundausbildung
-
Ingenieurin der Biologischen Chemie
-
angehende Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt vollwertig pflanzenbasierter Ernährung
Das Workshop Format
-
Zetlicher Aspekt "Selbstarbeit": Das Konzept des Kurses ist so erarbeitet, dass Du die Menge an Inhalten problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst. Ein Workbook besteht aus einer kurzen einführenden Lektion und dazu passenden Aufgaben, die Du in Deinem Tempo problemlos erarbeiten kannst.
-
Neben der Begleitung und dem aktiven Support in der Gruppe ist Eigenverabntwortung wichtig. Die Kursinhalte bauen aufeinander auf. Nur durch aktive beschäftigung mit den Workbooks kannst Du die entsprechenden Erkenntnisse gewinnen und einen Mehrwert für Dich selbst schöpfen.
-
Verbindung zwischen Thema (Abschluss von dem vorherigen Workbook und ausblick aiuf das neue Thema) , zwischen den Personen
-
begleitete Gruppe offline (Vor OIrt Treffen)
-
Täglicher Support und Austausch in einer geschlossenen Whats-App-Gruppe
-
Individuelle Begleitung durch 2 Expertinnen in der Gruppe während der 7 Wochen
zum Ablauf
-
7 Wochen - 7 Treffen - 7 Minuten am Tag, mit denen Du Dich....
-
7 Workbooks
-
7 Öle
mehrwert
Kurze und verständliche Einführung in die Thematik, um die Effektivität zu steigern
Workbooks
praktische Aufgaben mit Techniken und Formaten, die aufeinander aufbauen
Mehrwert
In einer geschlossenen Chatgruppe wird täglich ein Link mit der aktuellen Tagesaufgabe und Inspirationen geteilt
Austausch
Täglicher Austausch und Begleitung im Chat mit Expertinnen und anderen Teilnehmerinnen