Vergiss alles, was Du über Weiblichkeit gelernt oder gehört hast
Weiblichkeit ist nicht, was Du denkst – sie ist, was Du bist.
Weiblichkeit ist eines der meist missverstandenen Themen überhaupt – denn von allen Seiten wird uns gesagt, was sie angeblich ist und wie wir als Frau zu sein haben - oder eben nicht.
Entweder wird sie sexualisiert – als etwas, das mit Aussehen, Attraktivität oder Begehren zu tun hat. Oder sie wird idealisiert – als spirituelles Konzept mit weiblicher und männlicher Energie, das Du in Dir „aktivieren“ musst, um Dich richtig zu fühlen.
Doch beides hat mit echtem Frausein wenig zu tun. Denn echte Weiblichkeit ist nichts, was Du nach außen darstellen oder „richtig machen“ musst. Sie ist auch keine spirituelle Sache. Sie ist ein Teil Deiner Identität.
Etwas, das längst in Dir lebt – aber oft überdeckt ist von falschen Bildern, Prägungen und Vorurteilen.
Weiblichkeit heißt nicht, einer "Rolle" zu entsprechen. Sondern Dich von allem zu lösen, was andere darüber sagen – und herauszufinden, was für Dich wahr ist.
Was sich für Dich als authentisch und echt anfühlt. Was Du im Alltag leben kannst – in Deinem Auftreten, in Deinen Entscheidungen, in Deiner Präsenz, in der Partnerschaft oder Beruf. Weil darin Deine Energie liegt. Dein Selbstbewusstsein.
Es geht nicht darum, eine neue Version von Dir zu werden – sondern sich selbst die Erlaubnis zu geben, wieder die zu sein, die Du längst bist.
Weiblichkeit ist keine Schwäche, kein Trend und kein Klischee – sie ist eine
natürliche Kraftquelle jeder Frau
Kennst Du das?
Die Last der Verantwortung und der Alltag lassen Dich vergessen, was es heißt, sich als Frau zu fühlen – ausgegliechen und entspannt?
Du kümmerst Dich um so vieles und hast am Ende des Tages kaum noch Zeit oder Energie für Dich selbst?
Du hast gelernt, stark zu sein – aber manchmal fragst Du Dich, ob auf dem Weg Dein wahres Ich verloren ging?
Du gibst Dir Mühe, kleine Auszeiten und schöne Momente zu schaffen – aber das echte Gefühl von Leichtigkeit bleibt trotzdem aus?
Du wünschst Dir mehr Unterstützung Nähe oder Verbindung mit Deinem Partner – doch oft bleibt das Gefühl, eher nebeneinander zu leben?
Du funktionierst Tag für Tag – doch tief in Dir wächst die Sehnsucht, nicht nur zu erledigen, sondern wieder richtig das Leben zu genießen?
In der Weiblichkeit liegt Deine wahre Lebenskraft – sie wartet nur darauf, neu definiert zu werden.
Weiblichkeit neu entdecken – frei von Klischees & Vorurteilen
Selbstbild neu schreiben
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Du erkennst alte Klischees, Vorurteile und Prägungen und verstehst wie sie Dich beeinflussen
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Du verstehst, was Weiblichkeit wirklich bedeutet – und wie sie unbewusst Dein inneres Erleben prägt
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Du löst innere Blockaden und Selbstzweifel auf, die Dich in Deinem Selbstausdruck bisher zurückgehalten haben
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Du erkennst verdrängte Anteile Deines Selbst und integrierst sie als kraftvolle Ressourcen in Dein Leben
Dein Ergebnis:
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Du entwickelst Deine eigene Definition von Weiblichkeit, die zu Dir & Deinem Charakter passt
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Du löst innere Blockaden, Selbstzweifel und alte Vorurteile auf – und gewinnst Selbstvertrauen
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Du findest zu Deinem authentischen Ausdruck von Weiblichkeit – voller Stärke, Selbstbewusstsein und Authenzität
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Du strahlst Ruhe, Ausgegliechenheit und Selbstsicherheit aus – in Deinem Alltag, in Beziehungen und in Dir selbst.
Selbstbild neu schreiben
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Erkennen und Hinterfragen alter Prägungen, Vorurteile, Stereotypen und Klischees
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Verstehen, was Weiblichkeit wirklich (für Dich) bedeutet – und wie sie unbewusst Deinen inneres Erleben prägt
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Praktische Arbeit an inneren Blockaden & Verboten, die Dich daran hindern, Deine weibliche Kraft, Deine Sinnlichkeit und Deine Liebe zu dir selbst frei zu entfalten
Überschrift 5
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Dchenke Dir eine Auszeit mit Mehrwert - und nimm Impulse mit, die wirklich bleiben.
Nach dem Kurs:
Du erkennst, was echte Weiblichkeit für Dich bedeutet – frei von Klischees, Vorurteilen oder Erwartungen
Du wirst eigene (weibliche) Energie als natürliche Kraftquelle bewusst im Alltag nutzen – für mehr innere Ausgeglichenheit, Sinnlichkeit & Stärke.
Du löst innere Blockaden, alte Verbote und fremde Erwartungen, die Dich bisher zurückgehalten haben
Du stärkst Dein Selbstbewusstsein und lernst, Dich anzunehmen und zu lieben – ohne Dich zu verbiegen
Du bringst neue Nähe und echte Verbindung in Deine Beziehung – getragen von Wertschätzung, Vertrauen und gelebter Sinnlichkeit.
Gastgeberin & Expertin
Hi, ich bin Serafima!
Frauen leisten heute mehr denn je. Sie verdienen Geld, ziehen Kinder groß, sind Hausfrauen & Partnerinnen – und sollen dabei gleichzeitig stark, unabhängig, attraktiv, fürsorglich und bitte nicht „zu viel“ sein.
Zwischen all diesen Erwartungen verlieren viele Frauen das Wichtigste: das Gefühl dafür, wer sie wirklich sind und was sie wirklich brauchen. Sie leisten viel – und oft bleibt keine Energie mehr für sich selbst. Doch wenn eine Frau beginnt, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, wird sie nicht nur klarer und zufriedener – sie beginnt, ihr Leben wirklich zu gestalten.
Seit 6 Jahren biete ich Kurse und Coachings für Frauen an - und es ist einfach ein unbeschreiblich schönes Gefühl zu sehen, wie sie und ihre Familien innerlich wachsen und beginnen, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Serafima Rhein
Frauen & Familien Coach I Gründerin von FreiRaum
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Ich habe keine Zeit für Coaching – mein Alltag ist schon voll genug.Diesen Gedanken haben viele Frauen, bevor sie starten. Und genau deshalb lohnt es sich: Coaching ist kein weiterer To-do-Termin, sondern echte Entlastung. Es hilft Dir, herausfordernde Situationen im Beruf oder Familienalltag besser zu meistern – durch neue Perspektiven, emotionale Klarheit und konkrete Handlungswege, die Dich und Deinen Alltag wirklich entlasten.
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Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll.Keine Sorge - genau dafür bin ich da. Bereits im ersten kostenfreien Telefonat sortieren wir gemeinsam Deine Themen, schaffen Klarheit und setzen erste Prioritäten. Du musst nicht mit der "perfekten Frage" kommen – es reicht, dass Du merkst: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
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Wie viele Sitzungen braucht man denn – und wie lange dauert das alles?Das ist ganz individuell – und hängt davon ab, was Du brauchst und wie tief wir einsteigen. Oft reichen schon wenige aufeinanderfolgende Sitzungen, um spürbar Entlastung zu schaffen, neue Perspektiven zu gewinnen und erste Veränderungen im Alltag umzusetzen. Du bestimmst dabei immer selbst, wie oft und in welchem Tempo wir arbeiten. Erfahrungsgemäß sind es meist ca. 4 Termine.